保健知识

冬季保健小知识

发布日期：2013-12-26 浏览：次

冬季保健小知识

冬季严寒，气候干燥，孩子的健康是家长朋友和老师最最关心的事情。冬季保健有六宜，现与您分享，希望对您和孩子健康有益：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。切记勿让孩子吃容易上火的零食，尤其是油炸食品和膨化食品（如锅巴、薯片、虾条等），要引导孩子多喝开水、多吃蔬菜，增加水分和维生素的摄入量，提高免疫力，以达到预防感冒的目的。祝您全家身体健康，生活幸福！