保健知识

秋季，打好宝宝“保胃站”

发布日期：2013-09-22 浏览：次

秋季是各种传染病多发季节，为了增强幼儿的免疫力和抵抗力,幼儿的食物应以优质蛋白质为主。

首先应保证幼儿充足的营养，做到不偏食，不挑食，营养均衡。主食应以米粥、麦糊、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，喝粥对于孩子的健康特别有益。副食应以菜、肉搭配为佳。

其次是让幼儿经常参加体育活动，使用骨骼得到充足的锻炼。

还应重视饮食卫生，少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物。注意饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒，才能较好地预防幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。